RECEITA DO MÊS DE DEZEMBRO
RECEITA PÁO FIT DE MICRO-ONDAS
Ingredientes:
– 2 colheres de Água ou Leite
– 3 colheres farinha de aveia
– 1 Ovo
– 1 pitada de sal
– 1/2 colhere de fermento
DINÂMICA DO MÊS DE NOVEMBRO
Faça em casa – experimente de olhos fechados:
- 3 tipos de frutas
- 3 legumes
- 2 alimentos divresos
Compreendemos que todos os pacientes tem suas limitações.
Faça de uma maneira dinâmica.
Faça de uma maneira dinâmica.
RECEITA DO MÊS DE OUTUBRO
BROWNIE DE CACAU E BANANA
Ingredientes:
– Banana madura
– Ovo
– Cacau em pó (uso 70% ou 100%)
PASSO A PASSO
– Amasse bem a banana
– Adicionar 1 ovo e misture bem
– Adicionar 2 colheres cheias de cacau em pó e misture bem
– Após misturar faça os formatos e leve ao micro-ondas por 2 minutos.